Höhentraining für den Marienburg-Marathon
Gut vorbereitet durchstarten
Wir freuen uns, euch auch dieses Jahr ein Trainingsangebot zur wettkampf spezifischen Vorbereitung auf den Marienburg Marathon am 21.11.2026 anbieten zu können. Dabei ist es egal, ob ihr den Halbmarathon oder Marathon lauft oder Teil einer Staffel seid. Natürlich seid ihr auch herzlich willkommen, wenn ihr nicht beim Marienburg Marathon startet.
Unser Lauftreff findet sonntags um 10 Uhr statt und richtet sich an erfahrene Läuferinnen und Läufer ebenso wie an Einsteigerinnen und Einsteiger. Es werden mehrere kürzere Runden mit variabler Länge gelaufen, sodass alle ungefähr zur gleichen Zeit das Training beenden. Die Strecke ist zwischen zehn und fünfzehn Kilometern lang und führt über wassergebundene Decken, Asphalt und Beton. Dabei warten einige Steigungen, die für Abwechslung sorgen.
Die Lauftreffleitung übernimmt Oliver.
Das Training beginnt am So., 04.10.2026, am Kronsberg und endet am So., 15.11.2026.
- Wo: Ecke Wasseler Str. und Paul-Theile Weg
- Wann: 10:00 Uhr
- Parkmöglichkeiten vorhanden
- Anreise per Bahn – Linie 6 Haltestelle Kronsberg
Termine und Einheiten:
- So. 04.10.2026 – 10:00 Uhr – Einheit 1: 8-10 x Berg-Intervalle
- So. 11.10.2026 – 10:00 Uhr – Einheit 2: 5-7 x Berg-Intervalle
- So. 18.10.2026 – 10:00 Uhr – Einheit 3: 2-3 x Berg-Intervalle
- So. 25.10.2026 – 10:00 Uhr – Einheit 4: 2-3 x Berg-Intervalle
- Fr. 31.10.2026 – Bergziegenlauftreff - Spezial / Halbmarathon am Kronsberg
- So. 08.11.2026 – 50. Hermann-Lönspark-Lauf
- So. 15.11.2026 – 10:00 Uhr – Einheit 5: 6-8 x Berg-Intervalle
- Sa. 21.11.2026: Wettkampftag
Wer schon vorher ein paar Höhenmeter machen möchte, kommt einfach jeden Montag zu den Bergziegen. Frank Zeyn freut sich auf euer Kommen. Mehr Infos hier: Bergziegen-Lauftreff – Hannover Runners (hannover-runners.de)
